Dobrý den pane Jonáši,je mi 60 let a právě jsem se vrátila z hor, kde jsem lyžovala. Kromě unavených svalů, což je normální, jsem měla velké bolesti měkkých částí nad kolenním kloubem(začátek stehennního svalu).Rovněž mě bolely postranní vazy, které jsem celkem úspěšně rozmasírovala. Tato část kolen mě bolela již před tím. Snažím se cvičit a posilovat, někdy jsou má kolena bez bolesti, někdy je problém si kleknou, nebo dřepnout.
Můžete mi poradit, jak stav kolen zlepšit?Děkuji předem za Vaši odpověď.