Nespavost

Dobrý den pane Jonáši. Dlouhých 20 let jsem se starala o nemocného manžela, který mi před 2 měsíci zemřel. Bylo to velmi složité období a já jsem užívala na spaní Rivotri 0,5mg.Chci se toho zbavit. Nechci se stát závislá na tomto léku, i když už možná jsem, protože bez něj neusnu. Poradíte mi prosím jakou cestou se dát ?Chci mít čistou hlavu a usínat bez léků. Předem vám děkuji za odpověď a případnou radu. S pozdravem Naďa

Dobrý den, mám na obou nohách svědivou vyrážku, dle lékaře mikrobiální ekzém způsobený nedostatečným prokrvením. Nic na to nefunguje, nejprve jsem to měla jen na jedné noze, teď už i na druhé. V noci to škrabu a mám na noze krvavé ranky, které nejdou ničím vyhojit. Mohl by jste mi poradit, co užívat ? Dále mám problém s dýcháním a arytmií po prodělaném Covidu. A poslední dotaz můj je ohledně nespavosti. Problém s usnutím nemám, ale budím se každé dvě hodiny a někdy už např. od dvou hodin vůbec neusnu. Prosím o radu. Moc děkuji. S.

Dobrý den, každý den se vzbudím cca ve 2 hodiny a cítím velkou horkost v oblasti pasu. Pak mám velký problém usnout. Někdy už neusnu vůbec. Vyšetření u lékaře mám v pořádku, léky žádné neberu. Prosím o pomoc. Děkuji

Dobrý den pane Jonáši, chci Vás požádt o radu a pomoc. Několik let zpět mám poruchu usínání a kvality,dělky spánku. Nechci tento problém řešit tabletami na spaní. Tento problém datuji a spojuji jak s operací páteře v roce 2015, tak s obdobím menopauzy před 4 lety.Nejsem si vědoma nějakých problémů,nemám v podstatě žádné vážné rodinné, ani pracovní potíže. A necitím se ani jako doslova vyřízená, že je spánek špatný, funguji zcela normálně a večer, když si bych si už ráda šla lehnout se mi vlastně ani spát vůbec nechce a i kdybych byla vzhůzu do noci, nenastoupí takový ten pocit...chce se mi spát. Když ulehnu,trevá mi třeba 2, 3 hodiny než usnu a pžijde mi, že při každém otočení v posteli se probudím.když se mi podaří usnout dříve, tak tipuji, že kromě nočních procitnutí jsem vždy kolem 4 ranní vzhuru. obvykle se mi podaří ještě usnout a pak bych třeba spala ráno déle, ale už musím vstát do zaměstnání. Snažím se tu spánkovou hygienu dodržovat, alkohol, kávu nepiji, nekouřím. A nemá na toto vliv ani sport, po celodenním lyžování, kdyby měl člověk padnou se tak nestane. Věřím, že mi ukážete a poradíte jak toto zvládnout. děkuji za Vaši odpověď. Mirka

Dobrý ďen, pane Jonáši. Trápí mě už mnoho let suchå kůže na chodidlech, zejména na patách a na přední straně palců. Dříve hsem to mívala pouze v létě, nyní už neustále, musím mazat ráno i večer. Zároveň mám potíže se spaním. Usnu dobře, ale cca po třech hodinách se probudím a musím si vzít alespoň kousek prášku Stilnox, jinak neusnu. Je mi 59 let, jsem učitelka a musím být ráno akceschopná, proto mi nic jiného nezbývá.čaje na spánek, melatonin apod. mi nepomáhají. Předem mnohokrát děkuji za vaši radu, se srdečným pozdravem N.

Vážený léčiteli, již 3 roky se léčím s vysokým tlakem. Na začátku jsem měla léky Prestarium a Prestance, který můj tlak ještě více zhoršily, neboť jsem snad měla všechny vedl. účinky. Moje obv. lékařka mi nasadila Telmisartan, pak Tezeo, pak Tezeo s Hcg, protože můj tlak stále nešel dolů, a to bylo způsobeno opět vedl. účinky. Trpěla jsem po těchto lécích velikou nespavostí, spala jsem 3- 4 hod. denně, tím se mi zhoršila i moje psychika - byla jsem tou nespavostí hodně rozmrzelá a těmito vedl. účinky tlak stále nešel dolů. Tak jsem si říkala o léky / Stilnox /, které zpočátku na nespavost pomohly, ale pak už vůbec, byla jsem nešťastná. V létě jsem se podrobila operaci, kde jsem ztratila dost krve a po operaci jsem měla ze všech nejnižší tlak 80/40,tak si mě nechali na JIP déle. A po tomto zákroku jsem začala mít úplně normální tlak na 3 měsíce, měřila si tlak, protože se mi motala hlava - měla jsem po lécích 90/60, tak jsem je přestala užívat. Začala jsem úplně nádherně spát a psychicky mi bylo moc dobře. Teď s podzimem se tlak opět zvýšil, začala jsem Tezeo znovu brát a opět trpím nespavostí, a tak se mi nechce zapadnout zpět do ,,bludného kruhu". Nejhorší je ta nespavost. Špatně spím při vysokém tlaku a s léky je to mnohem horší. Když jsem při operaci ztratila dost krve, spala jsem 7-9 hodin denně, bylo mi moc fajn, tlak byl dole. Děkuji mnohokrát za odpověď.

Dobrý den, manžel trpí věčně nateklými sliznicemi v nose. Rýmu mívá občas. Nemuže dýchat, hlavně v noci. Přestal kouřit na doporučení lékaře, nekouří 4 měsíce. Potíže neustoupily, přidalo se svědění a pálení kuže. V noci nespí a trpí spánkovou apnoe. Přes den spát muže, což je zajimavé. Na alergologii mu řekli, že je alergický na pyly, roztoče a dali mu analergin. Je věčně unavený a bez chuti do života. Prosím o radu. Moc děkuji Č.

Dobrý den pane Jonáši, mám 4letého syna, který donedávna usínal kolem 11. hodiny večer, čekala jsem až usne, potom jsem nemohla usnout sama, nyní usíná už dříve, ale já nemohu usnout. Před měsícem jsem měla starosti s rodiči, kteří byli nemocní, měla jsem strach a nyní po vyřešení jejich obtíží, nemohu v noci vůbec usnout, musím si vzít Neurol, ale i tak usnu kolem 2. hodiny ranní a před šestou jsem vzhůru, přes den mi buší srdce, jsem unavená, mám pocit, že už to takhle dlouho nevydržím. Prosím o radu, moc děkuji Jana

Dobrý den, chci se vás prosím zeptat? Máte nějakou zkušenost nebo setkal jste se se Spankovou Apnoe? Děkuji za odpověď S.

Dobrý den,od srpna mám problém se spaním, kolikrat nevím, jestli jsem spal. Z toho jsem samozřejmě unavený. Nedokážu se uvolnit (jen doma), mám problém jít mezi lidi,dokonce i s návštěvou známích. Doktorka mi napsala rivotril 0,5mg. Z toho se mi, ale začla motat hlava a spát stejnak nemohu. Zkouším medunku na spaní, ale taky žádný veleúspěch. Ještě beru tegretol 400 na epilepsii, záchvat jsem neměl 8let. Můžete mi něco poradit, už z toho začínám být zoufalý. Děkuji S.

Dobrý den, mám dlouhodobé problémy s nespavostí, momentálně tři měsíce nespím vůbec. Mám diagnostikovanou úzkostnou poruchu, beru antidepresiva, ale bez výsledku. Zhoršila se mi pleť, mám tlak v očích, bolí a motá se mi hlava. Přála bych se z toho aspoň z části dostat, protože si plánujeme s přítelem miminko, ale nějak se nedaří (dvakrát potrat).

Dobry den pane Jonáši. Obracím se k vám s žádosti o pomoc. Léčím se už několik let na epizodní depresi a poruchu spánku. Beru antidepresiva, která po čase přestávají účinkovat. Byla bych moc rada, kdybyste měl pro mě některé vaše bylinky.

Přeji krásný den a mám dotaz,cca měsíc mne trápí třes v noci,před usnutím,je to velmi silné,vnitřní třes zřejmě,nerozpoznám to.Vzhledem k tomu,že mám celkem náročné zaměstnání a k tomu rodinu,která na mne ve všem spoléhá,mám pocit,že obě věci nezvládám a to mne také trápí.Je mi 60 let,svůj věk také nenesu nijak lehce,může to být stresová reakce? Přes den bývám buď velmi unavená,nebo se mi střídají návaly euforie a nevím,kdy zastavit.Pak se v noci kvůli třesu nevyspím a je to stále horší,připadá mi,že jsem v bludném kruhu.Léky na zklidnění jako zaberou na pár hodin a ani je nechci brát.Prosím o radu,doporučení čaje.Děkuji Vám moc.Jaroslava

Dobrý den pane Jonáši, potřebovala bych poradit co za směsi z Vašeho e-shopu pro manžela. Vím, že má chronickou rýmu, občasné alergii, začal před půl rokem hodně chrápat. Přijde mi zahleněný, jí dost tučných jídel a kořeněných. Budu velmi vděčná za Vaši radu. S velkým pozdravem. K.H

Dobry deň, možno to bude pre niekoho triviálne, ale chrapanie partnera ma privádza do zúfalstva. Chrape celu noc, občas prestáva dýchať, nevyspi sa ani on ani ja, existuje niečo na zlepšenie tohto stavu? Dakujem Lydia

Dobrý den. Můj manžel, když leží na zádech, tak při dýchání vydává zvuk jak kdyby chrapal. Nevím co to může být. Existují na to nějaké čaje?

Dobrý den, potřebovala bych radu na nespavost, dlouhodobou. Je mi 53 let. Ze stresu jsem pomalu přestala spát uplně. Je možno zakoupit nějaké bylinky. Děkuji moc za Vaši odpověd.

Prosím o Vaši pomoc: po proběhlém, vyčerpávajícím psychicky náročném, problému se nyní dostavily bolesti celého těla v noci, a nespavost. Děkuji za radu, Z.

Vážený pane Jonáši, pres měsícem jsem se v noci vzbudila z úzkosti a nevěděla proč. Pak mě chytla křeč na pravé noze do kotníku a na levé v lytku. Rano jsem celá ztuhla vstávala s brneni horních a dolních končetin a tvare. Chodím na rehabilitace, brneni nemám. Ale v klidu se objevuje skubani ve svalech, hlavně nohou a někdy břiše a sedacim svalu. Pokud něco dělám, je to dobré. Špatně spím, dobře usnu a ve 3h se vzbudím, leti mi hlavou myšlenky a mám strach. A čekám na skubani ve svalech a ono přijde... Ještě jsem měla problém, měla sekrece žlutá až oranžová z levého prsu. Na mytologii bez nálezu, rozsirene mlekovody. Za půl roku kontrola. Můžete mi prosím poradit, co mám dělat? Děkuji a přeji hezké sny. Lenka

Dobrý den, trpím nespavostí, užívám hypnotika, ale už ani ty nezabírají. Prosím o radu děkuji.